Gadget adalah bagian tak terpisahkan dari siswa, tapi paparan berlebihan dapat menyebabkan kecemasan dan kurangnya fokus. Selama Adventure Trip atau camping sekolah, digital detox adventure trip (istirahat dari perangkat digital) adalah Tips yang sangat penting dan terapeutik bagi kesehatan mental siswa.
4 Manfaat Digital Detox di Alam Terbuka:
-
Koneksi Sosial yang Otentik: Tanpa gangguan notifikasi, siswa dipaksa untuk berinteraksi face-to-face dengan teman sekelompok, memperkuat ikatan emosional dan melatih komunikasi nyata.
-
Meningkatkan Mindfulness: Siswa belajar fokus pada lingkungan sekitar (Nature)—suara air, bau hutan, dan cahaya matahari. Ini adalah latihan mindfulness yang mengurangi stres dan meningkatkan Experience perjalanan secara dramatis.
-
Mendorong Creativity dan Problem Solving: Ketika mereka tidak bisa mencari jawaban di Google, siswa dipaksa menggunakan akal sehat dan Creativity untuk memecahkan masalah (Adventure).
-
Tidur yang Lebih Berkualitas: Jauh dari blue light layar sebelum tidur membantu siswa mendapatkan istirahat yang lebih dalam dan berkualitas.
Sekolah bisa membuat peraturan digital detox yang jelas: gadget hanya digunakan untuk dokumentasi (Foto) dan situasi darurat. WisataSekolah.com mendukung inisiatif digital detox adventure trip karena pengalaman tanpa gangguan adalah esensi dari experiential learning. Kajian psikologis menunjukkan manfaat besar dari istirahat digital.
Baca juga: Mengapa Keamanan Wisata Edukasi Harus Jadi Prioritas Utama?
