Kebanyakan orang tua menganggap pekerjaan mereka sebagai guru dengan sangat serius. Kami mengajarkan warna anak-anak kami. Belajar membaca. Mengenalkan huruf ABC. Belajar menulis. Belajar menghitung. Bergantian. Mengajarkan yang benar dan bukan yang salah.
Tapi kadang-kadang kita bahkan tidak memperhatikan pelajaran yang jauh lebih penting yang kita sampaikan kepada anak-anak kita: bagaimana mengelola perasaan mereka, dan karena itu perilaku mereka. Inilah dasar kecerdasan emosional (emotional intelligence / EQ), yang akan menentukan kualitas hidup mereka jauh lebih mendasar daripada IQ mereka.
Anak-anak belajar bagaimana mengelola “perasaan besar” saat kita:
- Tetap tenang dan baik dalam menghadapi kesal mereka.
- Terimalah perasaan mereka bahkan saat kita membatasi tindakan mereka.
- Menanggapi kemarahan mereka dengan kasih sayang, sehingga mereka bisa menunjukkan kepada kita air mata dan ketakutan di balik kemarahan mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa otak mereka belajar untuk menenangkan diri melalui proses ini. Akhirnya, mereka belajar menstabilkan diri bahkan dalam menghadapi situasi dan emosi yang penuh tekanan. Para ahli menyebutnya “pembinaan emosi”. Tapi Anda juga bisa menganggapnya sebagai cinta tanpa syarat yang dibutuhkan setiap anak.
- Saat kita melihat melewati perilaku buruk anak yang kewalahan dan ketakutan di bawahnya.
- Saat kita mendengarkan, perasaan sulit dan sebagainya, alih-alih mengirimnya sampai mereka “dapat bertindak benar.”
- Saat kita menanggapi kemarahan atau kebutuhan mereka dengan “Bagaimana saya bisa membantu?” alih-alih membiarkan diri kita dipicu.
- Saat kita membantu mereka dengan emosi mereka terlebih dahulu, lalu tunggu sampai mereka tenang dan benar-benar bisa belajar sebelum kita membicarakan perilaku yang tepat.
Ketika orang tua mengatur emosi mereka sendiri dan menerima emosi anak mereka, anak tersebut belajar mengatur perasaan dan tingkah lakunya lebih awal daripada anak-anak lain. Mereka mendekati orang tua mereka selama masa remaja dan seterusnya. Mereka lebih terampil dalam menenangkan diri, dan menangani stres dengan lebih baik, baik sebagai anak-anak maupun orang dewasa.
Cinta tanpa syarat menciptakan EQ yang lebih tinggi, atau kecerdasan emosi. Itu berarti anak yang bisa mengatur emosinya, dan karena itu perilakunya. Seorang anak yang tumbuh menjadi orang yang berjalan dalam cinta, mengikuti kompas batinnya sendiri, dan bertindak dengan kehadiran yang kuat. Seseorang yang membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, hanya dengan menjadi dirinya sendiri.
Pikiran yang menantang dan mengasyikkan bagi kita sebagai orang tua? Memang. Ini adalah hal terpenting yang sedang Anda ajar, setiap hari.