Mabuk perjalanan (kinetosis) adalah masalah umum yang sering mengganggu kenyamanan Study Tour jarak jauh. Perut mual, pusing, dan pusing dapat merusak Experience belajar yang seharusnya menyenangkan. Untungnya, ada tips efektif mencegah mabuk perjalanan yang bisa diterapkan siswa, guru, dan orang tua sebelum dan selama traveling.
5 Tips Ampuh Agar Perjalanan Lebih Nyaman:
-
Pilih Posisi Duduk Strategis: Idealnya, duduklah di kursi depan (di bus atau mobil) atau di dekat jendela, menghadap ke depan. Di kereta, pilih kursi yang searah dengan laju kereta. Mengamati objek jauh yang stabil membantu menyeimbangkan sinyal mata dan telinga.
-
Hindari Membaca atau Bermain Gadget Berlebihan: Fokus pada objek yang dekat saat kendaraan bergerak adalah pemicu utama mabuk. Siswa disarankan mengisi waktu dengan mendengarkan podcast (Information) atau musik, atau tidur.
-
Konsumsi Makanan Ringan yang Tepat: Hindari makanan berat, pedas, atau berminyak sesaat sebelum keberangkatan. Pilih biskuit kering, cracker, atau permen mint. Jahe, dalam bentuk permen atau minuman, dikenal efektif sebagai tips alami.
-
Mencari Udara Segar dan Mindfulness: Buka jendela sebentar (jika memungkinkan) atau minta istirahat. Latihan mindfulness seperti menarik napas dalam-dalam dan fokus pada pernapasan dapat menenangkan sistem saraf.
-
Siapkan Obat Anti-Mabuk yang Non-Mengantuk: Konsultasikan dengan dokter untuk menyiapkan obat anti-mabuk yang tidak menyebabkan kantuk berlebihan, agar siswa tetap bisa aktif mengikuti Educational Program.
WisataSekolah.com selalu memprioritaskan kenyamanan Study Tour. Kami memastikan ketersediaan P3K dan staf yang sigap dalam mengelola masalah kesehatan, termasuk memberikan tips efektif mencegah mabuk perjalanan kepada siswa dan guru. Informasi ini sesuai dengan saran medis yang umum diberikan oleh Mayo Clinic.
Baca juga: Cara Memilih Paket Wisata Sekolah yang Aman dan Terjangkau
